Skip to content
كالوري

كالوري

Calory

  • الرئيسية
  • من نحن
  • Shop | المتجر
  • Terms of Use | اتفاقية الاستخدام
  • Privacy Policy | سياسة الخصوصية
  • إتصل بنا

التصنيف: الاكل الصحي

الألياف الغذائية: ضرورية لاتباع نظام غذائي صحي
أبريل 20, 2022 الاكل الصحي

الألياف الغذائية: ضرورية لاتباع نظام غذائي صحي

تناول المزيد من الألياف. ربما سمعت هذه الجملة من قبل، لكن هل تعلم لماذا تعتبر هذه الألياف مفيدة للصحة؟ تشتهر الألياف

أكمل القراءة
7 طرق صحية لإضافة الألياف إلى نظامك الغذائي
أبريل 20, 2022 الاكل الصحي

7 طرق صحية لإضافة الألياف إلى نظامك الغذائي

من المحتمل أنك تعرف أن الألياف مفيدة لك – وأن إضافة الألياف إلى روتينك اليومي هي طريقة رائعة للتحكم في

أكمل القراءة
الأطعمة الغنية بالألياف
أبريل 19, 2022 الاكل الصحي

الأطعمة الغنية بالألياف

قد يبدو الحصول على ما يكفي من الألياف أمرًا صعبًا، خاصةً إذا لم تكن في مزاج جيد لتناول الخضروات. لكن

أكمل القراءة
فطور صحي للرجيم
أبريل 19, 2022 الاكل الصحي

فطور صحي للرجيم

يمكن أن يساعدك بدء يومك بخيارات وأطعمة الفطور الصحية في الحفاظ على الطاقة وتجنب نوبات الجوع وفقدان الوزن. تظهر الأبحاث

أكمل القراءة
كل ما تحتاج إلى معرفته عن برغل الدايت
أبريل 18, 2022 الاكل الصحي

كل ما تحتاج إلى معرفته عن برغل الدايت

البرغل هو عبارة عن حبوب كاملة متعددة الاستخدامات بشكل لا يصدق ولها جذور قديمة في مطابخ الشرق الأوسط والبحر الأبيض

أكمل القراءة
البرغل للدايت
أبريل 18, 2022 الاكل الصحي

البرغل للدايت: هل له فوائد صحية؟

البرغل هو عبارة عن حبة كاملة يتم تصنيعه عن طريق غليان القمح ثم تجفيفه وتكسيره إلى أحجام مختلفة لتحويله إلى

أكمل القراءة
برنامج دايت صحي: خطوات بسيطة لجعل نظامك أكثر صحة
أبريل 18, 2022 الاكل الصحي

برنامج دايت صحي: خطوات بسيطة لجعل نظامك أكثر صحة

ثبت علميًا أن اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات يوفر العديد من الفوائد الصحية، مثل تقليل خطر الإصابة بالعديد من

أكمل القراءة
سناك صحي للدايت
أبريل 14, 2022 الاكل الصحي

سناك صحي للدايت

يساعد تناول وجبة خفيفة بين الوجبات على الحد من جوعك لفترات طويلة. يمكن أن يساعدك تناول الوجبات الخفيفة أيضًا في

أكمل القراءة
فطور دايت سريع: 12 فكرة إفطار سريعة ومغذية أثناء أداء الأنشطة
أبريل 11, 2022 الاكل الصحي

فطور دايت سريع: 12 فكرة إفطار سريعة ومغذية أثناء أداء الأنشطة

من الأسئلة المتكررة التي يطرحها المتسابقون، “ما هو أفضل إفطار نأكله قبل الجري لمسافات طويلة؟” لا يجب أن يكون ما

أكمل القراءة
بسكوت دايت
أبريل 11, 2022 الاكل الصحي

بسكوت دايت: ما يجب أن تعرفه

لديك مثل هذه “الأسنان الحلوة” ولا يمكنك تخيل التخلي عن تناول البسكويت ولكن عليك التفكير في الحفاظ على لياقتك؟ لا

أكمل القراءة

تصفّح المقالات

1 2 3 المقالات التالية»

أخصائية التغذية: ملاك التميمي

Malak Tamimi

أخر المقالات

  • دايت صحي لانقاص الوزن
  • سمك السلمون المشوي
  • سلطة البطيخ مع الخيار والفيتا
  • كم عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها لنزول نصف كيلو؟
  • الكمية المناسبة من الكافيين

المواضيع الأساسية

  • إدارة الوزن
  • الاكل الصحي
  • تغذية
  • دايت
    • الصيام المتقطع
    • حمية البحر الابيض المتوسط
    • كيتو
  • زيادة الوزن
  • صحة الرجل
  • صحة المرأة
  • مرض السكري
  • وصفات

تابعنا @Caloryio

  • فيسبوك
  • تويتر
  • إنستجرام
  • بنترست
كالوري.io © 2023 جميع الحقوق محفوظة.