التصنيف: تغذية

رمضان هو فرصة لوقف العادات السيئة التي تؤثر سلبا على صحتنا واتباع أنظمة غذائية صحية ومغذية. الصيام يريح ويقوي الجهاز

ثبت علميًا أن اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات يوفر العديد من الفوائد الصحية، مثل تقليل خطر الإصابة بالعديد من

يصوم الملايين من المسلمين من شفق الصباح حتى شفق المساء الذي يستمر لمدة 15 ساعة في اليوم تقريبًا لمدة شهر

نحن مخلوقات من العادات التي تشكل هويتنا. اعتمادًا على العادة، ستؤدي إما إلى تعزيز أو تدهور حالتنا الصحية العامة ونوعية

الدهون الزائدة بغض النظر عن مكانها يمكن أن تضر بصحة الفرد. يعرف معظم الناس أن الدهون الحشوية (الدهون الموجودة حول

بغض النظر عن مدى التزام الشخص بنظام العناية بالبشرة فقد لا يلاحظون فرقًا في اختفاء أو تقليل حب الشباب. نظرًا

إذا كنت في رحلة إنقاص الوزن، فأنت تعلم أهمية العمل مع خطة نظام غذائي لفقدان الوزن. يجب أن تتضمن الخطة

سواء كنت تحاول إنقاص الوزن، أو خفض مستويات الكوليسترول في الدم، أو ببساطة تناول طعامًا صحيًا، فأنت تريد الحد من

الصحة الجيدة هي الثروة والثروة هي الصحة. وبالتالي فإن الحفاظ على نمط حياة صحي أمر ممتع وضروري. هذا يتضح أكثر

ربما يكون موضوع النظام الغذائي والتغذية في طليعة مناقشات نمط الحياة على المدونات ومحتوى الفيديو ورسومات المعلومات والبودكاست وأي محتوى