التصنيف: الصيام المتقطع

الصوم ممارسة تتضمن الامتناع التام عن الأكل أو تجنب بعض الأطعمة لفترة محددة. مارس الناس الصيام لعدة قرون  لأغراض دينية

أكمل القراءة

هناك الكثير من الأبحاث الواعدة بشكل لا يصدق عن الصيام المتقطع (IF) الذي تم إجراؤه على الجرذان السمينة. يفقدون الوزن،

أكمل القراءة

الصيام المتقطع – وهو نظام غذائي ساعد النجوم بما في ذلك جينيفر أنيستون وكورتني كارداشيان وكريس برات على التخلص من

أكمل القراءة