Skip to content
كالوري

كالوري

Calory

  • الرئيسية
  • من نحن
  • Shop | المتجر
  • Terms of Use | اتفاقية الاستخدام
  • Privacy Policy | سياسة الخصوصية
  • إتصل بنا

الوسم: رجيم

دايت صحي لانقاص الوزن
سبتمبر 7, 2022 إدارة الوزن

دايت صحي لانقاص الوزن

الكثير منا عند محاولة انقاص الوزن يميل الى تناول كميات قليلة جدًا من الطعام وهذا يعني سعرات حرارية منخفضة مما

أكمل القراءة
اكلات بروتين للرجيم: الأطعمة الغنية بالبروتين
أبريل 13, 2022 إدارة الوزن

اكلات بروتين للرجيم

تحتاج أجسامنا إلى البروتين لتعمل. لكن في السنوات الأخيرة سلطت خطط إنقاص الوزن الشائعة الضوء على هذه المغذيات باعتبارها أهم

أكمل القراءة
رجيم بدون حرمان، قاعدة 80\20
أبريل 13, 2022 إدارة الوزن

رجيم بدون حرمان لخسارة الوزن

 لا يوجد هناك نهج واحد أو نظام غذائي واحد يناسب الجميع كأسلوب حياة صحي. يجب أن تكون خطط الأكل الناجحة

أكمل القراءة
رجيم الكربوهيدرات: هل يساعد في انقاص الوزن
أبريل 12, 2022 إدارة الوزن

رجيم الكربوهيدرات: هل يساعد في انقاص الوزن

هل نحتاج الكربوهيدرات في نظامنا الغذائي؟ الكربوهيدرات ضرورية لنظام غذائي متوازن ولصحة الجسم. إنها مصدر الطاقة المفضل الذي يعتمد عليه

أكمل القراءة
تريد أن تعرف كيف تفقد الوزن في أسبوع؟
أبريل 7, 2022 إدارة الوزن

كيف تفقد الوزن في أسبوع؟

إذا كنت تتساءل عن كيفية إنقاص الوزن في غضون أسبوع، فإليك كل ما يجب عليك مراعاته أولاً. إذا كنت تريد

أكمل القراءة
انقاص الوزن الصحي
أبريل 7, 2022 إدارة الوزن

انقاص الوزن الصحي

ما هو فقدان الوزن الصحي؟ من الطبيعي أن يرغب أي شخص يحاول انقاص وزنه اللجوء والبحث عن أسهل الطرق وأسرعها

أكمل القراءة
كيفية إنقاص الوزن بشكل فعال في أسبوع
أبريل 6, 2022 إدارة الوزن

كيفية إنقاص الوزن بشكل فعال في أسبوع

هل سبق لك أن حظيت بمناسبة خاصة قادمة تأمل أن تتناسب مع زي معين، على الرغم من أن الحدث على

أكمل القراءة
اليوم المفتوح في الدايت
أبريل 6, 2022 إدارة الوزن

اليوم المفتوح في الدايت: هل يجب تناول وجبات مفتوحة أم يوم كامل؟ 

مع تزايد وباء السمنة يصبح البحث عن استراتيجيات فعالة لفقدان الوزن أكثر قوة. في حين أن اختيار النظام الغذائي الصحيح

أكمل القراءة
رجيم البيض المسلوق: كل ما تحتاج إلى معرفته
أبريل 5, 2022 إدارة الوزن

رجيم البيض المسلوق: كل ما تحتاج إلى معرفته

رجيم البيض المسلوق هو رجيم بدعة يعد بفقدان الوزن بسرعة. كما يوحي الاسم، فإن النظام الغذائي يتضمن تناول عدة حصص

أكمل القراءة
رجيم المرضع والسعرات الحرارية التي تحتاجها الأم خلال فترة الرضاعة
أبريل 4, 2022 صحة المرأة

رجيم المرضع والسعرات الحرارية التي تحتاجها الأم خلال فترة الرضاعة

تحتاج الأمهات المرضعات عمومًا إلى مزيد من السعرات الحرارية لتلبية احتياجاتهن الغذائية أثناء الرضاعة الطبيعية. يوصى بتناول 330 إلى 400

أكمل القراءة

تصفّح المقالات

1 2 3 4 المقالات التالية»

أخصائية التغذية: ملاك التميمي

Malak Tamimi

أخر المقالات

  • دايت صحي لانقاص الوزن
  • سمك السلمون المشوي
  • سلطة البطيخ مع الخيار والفيتا
  • كم عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها لنزول نصف كيلو؟
  • الكمية المناسبة من الكافيين

المواضيع الأساسية

  • إدارة الوزن
  • الاكل الصحي
  • تغذية
  • دايت
    • الصيام المتقطع
    • حمية البحر الابيض المتوسط
    • كيتو
  • زيادة الوزن
  • صحة الرجل
  • صحة المرأة
  • مرض السكري
  • وصفات

تابعنا @Caloryio

  • فيسبوك
  • تويتر
  • إنستجرام
  • بنترست
كالوري.io © 2023 جميع الحقوق محفوظة.