الوسم: نمط حياة صحي

سمك السلمون المشوي سهل! تنقع شرائح السلمون الفردية بسرعة في ماء مالح لذيذ بالعسل والليمون, ثم نرتبها على صينية الفرن,

سلطة البطيخ مع الخيار والفيتا هي سلطة سهلة التحضير ومنعشة لتحضيرها هذا الصيف. كما أنها تجمع بين الطعم المالح والحلو

إذا كنت تستمتع بفنجان من القهوة أو الشاي، فمن المحتمل أن تكون قد عانيت من التوتر في مرحلة ما. شرب

ومن المغري إلقاء اللوم على عملية التمثيل الغذائي البطيئة عندما كنت تكافح من أجل تحقيق أهدافك في إدارة الوزن أو

هل تحاول زيادة كمية المياه الخاصة بك ولكن تواجه صعوبة في شرب الماء العادي؟ أنت محظوظ. هناك الكثير من المياه

يحتوي جسمك على ماء أكثر من أي شيء آخر—حوالي 60 ٪ من إجمالي وزن جسمك. يساعد الماء على تنظيم درجة

هناك الكثير من الضجيج حول الفوائد الصحية المفترضة لـديتوكس الماء للتخلص من السموم. نعم، البقاء رطبًا مهم للصحة. لذلك، يوصى

أصبحت أنظمة التخلص من السموم (الديتوكس) أكثر شيوعًا من أي وقت مضى. تدعي هذه الحميات أنها تنظف دمك وتزيل السموم

يمكن أن يساعد تناول أطعمة معينة والحد من تناول أطعمة أخرى مرضى السكري على التحكم في مستويات السكر في الدم.

النظام الغذائي الخاص بمرض السكري هو ببساطة خطة غذائية صحية تساعدك على التحكم في نسبة السكر في الدم. وإليك المساعدة