الوسم: نمط حياة صحي

رمضان هو فرصة لوقف العادات السيئة التي تؤثر سلبا على صحتنا واتباع أنظمة غذائية صحية ومغذية. الصيام يريح ويقوي الجهاز

ثبت علميًا أن اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات يوفر العديد من الفوائد الصحية، مثل تقليل خطر الإصابة بالعديد من

يصوم الملايين من المسلمين من شفق الصباح حتى شفق المساء الذي يستمر لمدة 15 ساعة في اليوم تقريبًا لمدة شهر

نحن مخلوقات من العادات التي تشكل هويتنا. اعتمادًا على العادة، ستؤدي إما إلى تعزيز أو تدهور حالتنا الصحية العامة ونوعية

الصحة الجيدة هي الثروة والثروة هي الصحة. وبالتالي فإن الحفاظ على نمط حياة صحي أمر ممتع وضروري. هذا يتضح أكثر